La libido, ovvero quella particolare energia psico-fisica che spinge l’essere umano a dedicarsi ad attività sessuali, può ad un certo punto della vita di ognuno ridursi significativamente.
Il calo può essere permanente o transitorio.
Nel primo caso alcuni tra i fattori che influenzano negativamente la spinta libidica possono essere:
- Invecchiamento: la libido cala fisiologicamente all’aumentare dell’età
- Stato di salute fisica: diverse malattie croniche riducono l’appetito sessuale
- Stato di salute psichica: la depressione smorza l’interesse, il desiderio e il piacere sessuale
- Uso di farmaci: diversi tipi di farmaci, per esempio gli ansiolitici determinano riduzione e, in alcuni casi, assenza di desiderio sessuale
Di contro la transitorietà che caratterizza il calo del desiderio non è riconducibile a cause specifiche ed individuabili e, soprattutto, si configura come una condizione più facilmente reversibile.
In quest’ultimo caso si può ricorrere ad accorgimenti naturali che possono efficacemente contrastare questo spiacevole inconveniente e contribuire all’incremento del benessere individuale e di coppia. Eccone alcuni:
- Adottare uno stile di vita sano ed equilibrato, promuovendo la riduzione del sovraccarico alimentare e migliorando l’apporto di cibo in termini di qualità, praticando attività fisica regolare e moderata che migliora la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio e, di conseguenza, l’irrorazione di tutti gli organi e le performance sessuali
- Eliminare le fonti di stress, tra cui preoccupazioni quotidiane o relazioni tossiche che spesso costituiscono un freno alla dimensione intima e al piacere
- Viaggiare alla scoperta del proprio corpo, per entrare in contatto con il proprio sé corporeo e scoprire nuove aree di sensibilità erotica
- Utilizzare integratori alimentari quali Tribulus terrestris, Damiana, Ginkgo biloba e in particolare Maca peruviana, un tubercolo capace di incrementare efficacemente la vitalità, l’energia fisica e mentale e il desiderio sessuale.
Dottoressa Rosalia Crivello